预防性的，在可能的情况下，尽可能饮食健康，养成好的习惯。看有血糖问题的人，都很难处理，觉得提前纠正不良生活习惯，有好处。

不要等到问题出来了才开始考虑对策，那就晚了。

人在年轻时、或平时没有意识到的，看到别人的好习惯，就尽量采用。没坏处。

人活着，就尽力保证良好的身体状态，不见得一定是追求长寿，是追求高质量生活。

养生，不就是这个思路吗？

人在年轻时可能意识不到，饮食健康可能是追求高质量生活、好的身体状态的最重要的手段。