感觉这篇文章是杜撰的，或者说是网上搜集来的“养生”文章的拼凑，而不是真正观察日本老人或者日本人的生活习惯得来的。

随便举两个例子：

日本老人非常懂得享受水的恩泽，每天至少饮水1.5升，
==》 这个是观察还是统计得来的？1.5升倒是和一般的健康指南一样。

主食主要为魚、稻米、全穀物、豆腐、味噌、蔬菜和海藻等
==》我在日本餐馆从来没有见过糙米，他们吃的都是白米饭。