如果人不胖，不担心体重会增加的情况呢？全脂的是不是营养成分比较平衡？喝牛奶应该是补钙、摄取蛋白质的比较好的渠道吧？

喝牛奶乳糖不受用的问题，好像在不同时期，结果也不一样，也可能是视频里提到的，体内微生物群的变化导致以前可能乳糖不受用，后来却乳糖受用了。

喝牛奶除了乳糖不受用的问题，好像还有其它考虑，不是很懂，就不乱说了。