我现在每天保持一个小时的运动，主要是跑步和瑜伽拉伸，最多加20个面壁蹲和12个引体向上，以不产生疲劳为限。

来源: 于 2023-10-04 19:26:31 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次