补充营养的好方法

来源: 于 2023-10-04 07:55:07 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

许多人盲目地吃各种各样的营养添加剂。

体内缺什么，可以通过验血知道。

议论最多的是补钙，补D3。

测血中钙离子含量，正常不用补。

测血中25羟基维生素D(25-hydroxy vitamin D, 25(OH)D)，正常不用补。