仅仅早餐

来源: 于 2023-10-02 19:38:04 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

一杯牛奶 8g
一个鸡蛋 6g
面包 2g

早餐就已经 1/4 了

 

另外2oz的混合果仁，就是12g。