你提倡多吃水果，不敢苟同. 君不知水果里有大量果糖，多吃对健康十分有害。吃什么并非一定补什么，吃油并非一定补脂肪

来源: 于 2023-09-24 18:52:36 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

吃什么补什么是一种比较无知的说法。人类的消化吸收转化过程是非常复杂的。比如吃短链或中链脂肪经过人的消化系统后就可以转为酮。 而吃稻米就可能产生大量TRIG和脂肪