水肉菜饭果

来源: 于 2023-09-14 10:50:50 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

按这个顺序吃， 血糖会升得慢些。 

菜在肉之后，是因为有些菜的升糖指数比较高