靠饮食养生的好处是省了买运动鞋运动衣的钱，不足之处是身体素质略差

我给你打一比方，有一女色狼追你，你赶紧跑，可是你常年光在家里吃包子了，没锻炼身体，刚跑不到四百米你就瘫软了，结果被擒，被那个了。