去看养生网红Dr Berg的视频，他是intermittent fasting的倡导者，tons of 留言, 说轻断食

如何帮助他们降血糖血脂，但大部分人都是overweight, 可能本来就营养非常过剩，饮食习惯很差，一减就是几十磅，所以轻断食对他们有利。如果他们不轻断食控血糖血脂，估计寿命不会长。