这很容易

来源: 2023-09-05 20:39:18 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

每天搬砖或挖地8小时,再步行或骑自行车1小时。不是一天,二天,而是每天如此。

白米饭,白面镘头你管饱,也不会有血糖高这事。