我不是医生,胡说两句仅供参考。以上似乎没人提过芳香疗法。我在刚开始煮柠檬的前几天特别想睡,之后就没多大用
处。估计各种熏香也是如此。
https://blog.wenxuecity.com/myblog/52634/202211/10068.html
人体作为一个系统,严重失眠说明严重偏离平衡。除了用药治标之外,趁早养成良好生活习惯,以免后患。太极拳是有帮助的,尤其是长期效果。我入睡时间是以秒计算的,练太极四十几年了。
处。估计各种熏香也是如此。
https://blog.wenxuecity.com/myblog/52634/202211/10068.html
人体作为一个系统,严重失眠说明严重偏离平衡。除了用药治标之外,趁早养成良好生活习惯,以免后患。太极拳是有帮助的,尤其是长期效果。我入睡时间是以秒计算的,练太极四十几年了。