我这年龄
来源:
杏核眼
于
2023-09-02 17:19:31
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给我悄悄话
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50来岁,打算每周两次重量训练,医生让练完后吃1,2勺蛋白粉。从来没吃过,不知道这个年龄了还要不要吃。希望吃了只长肌肉。等到三个月后测测看。