我这年龄

来源: 2023-09-02 17:19:31 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

50来岁,打算每周两次重量训练,医生让练完后吃1,2勺蛋白粉。从来没吃过,不知道这个年龄了还要不要吃。希望吃了只长肌肉。等到三个月后测测看。