以我理解合理的瑜伽练习能起到调节储存体能的功效，合理的劳作同样具有功效，尤其是做一些修生养性的园艺，但

一旦为了生计而辛劳则不得其效了，就像那些专业运动员长年累月的大运动量最后都落下伤病。