告诉你一个方法你去试试。说不定30分钟就好了。

去买尼古丁的chewing gum。

嚼1颗或者半颗。 如果好了可以停。没好的话休息一阵继续嚼。如果恶心要吐就是量大了。 

不要担心上瘾。 尼古丁不上瘾的。

你如果不说covid我还不能肯定你的问题。