肯做考证就说明够认真。大概读了一下南先生那一篇《睡觉的诀窍》，没觉得有问题。其实修行界的

人讲话，特别是南先生这样高层次的，大概都是话里有话。有心人会进一步琢磨探索，有机会再去请教。

觉得他讲的“正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，” 他所指的人呢，是“尤其打坐做功夫的人”，既不是普通人，也不是初学打坐的人。

“真正睡着”指的是 “你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。” 我在此啰嗦一句，南先生这里所描述的，大约是中医里的“心肾相交”，道家的说法是“水火既济”。

他还说，“就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系。”这个就是“理”，我引用古人2句话：午时一阴生，子时一阳生。