这个是很有道理的

来源: 于 2023-07-29 06:27:53 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

小便的时候咬牙、闭眼、屏住呼吸，等小便结束后长舒一口气，从头到脚放松。

这是借助小便下行的力量震荡整个纵轴，日久见功，都是平常都不太练得到的地方