老年人会摔倒是因为身体整体结构的不平衡,有些地方太紧导致了关节活动范围受限,如果一连串多个地方都这样的话,整体力线就乱套了,所以变得容易摔倒。
太极拳可以起到恢复人体结构的能力,所以可以降低老年人摔倒的风险。