练习太极拳可以大幅降低（中老年）摔倒的风险吗？

来源: 于 2023-07-27 06:21:33 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我的体会应该是这样的.

它有虚步实步.

在虚实转换过程中, 身体保持中正.

这样的反复训练,

提高了身体的自平衡能力.