学习老架一路的一点体会

来源: 于 2023-07-15 07:09:35 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

跟着一位邻居学习太极拳, 也看油管揣摩动作

10天, 学了六式. 位置上, 向前迈了一步, 向左转了90°.

体会： 慢和动作单一.

慢的原因：

身动、手动、脚动时, 需要意先动.

动作单一的原因：

每一个动作, 不能是复合的. 要么身动, 要么手动, 要么脚动.

两个动作一起, 就可能造成重心的不稳.