安静地躺下来，一手放在腹部，另一只手放在胸部，正常呼吸，看哪个部位在起伏。我只有腹部在起伏。我的深呼吸才用到胸部。

来源: 于 2023-07-04 13:03:25 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次