运动强度大呼吸自然急促一些，因为需要更多的氧。做Strength Training一般用力时呼气，不用力时吸气。我经常

反过来，所以会试着纠正。习惯了正确的呼吸方法会舒服些，最糟糕的就是憋气，一用力就憋气是不对的。