不必刻意，早餐后精力好，晚餐可以减量，消化能力也比早上差，还看运动量大小，断食对不爱动的也许有帮助

来源: 于 2023-06-30 07:53:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次