我每天一个白煮鸡蛋。晚饭有些天西红柿炒鸡蛋或是莴笋炒鸡蛋，等于再多吃一个，但不是每天都多吃一个。

白煮鸡蛋，我都是做成糖心蛋，尽量不做成蛋黄煮的很干、很熟的那样。