你这本身就是断章取义。水果当然是健康食品，但不可以吃太多，尤其是血糖高的人。水果里面

除了果糖还有很多健康的元素，适量应该没事。另外所有别人说的话都是有针对性的，要自己分析理解，更不该照搬。