最近看到网上有不少人说（大部分）水果的果糖含量高，所以说“吃水果不健康”，这个观点对吗？

如果水果不健康，还有什么是健康的食物？

宣传这些的人，很多挂着特级营养师、一级营养师、国内外注册营养师、资深营养师之类的头衔。很confusing。

这年头，很多东西让人分不清对错了。