可以运用不同的走路方式来塑形，比如倒步走侧部前后交叉步走可以让你的身材练得更好。想增加一点运动量，就可以前后左右弓步走。

来源: 于 2023-06-16 08:38:59 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次