谢谢各位。这一篇是我发在日坛答复一个朋友的问题。

  蔬果汁，精力汤在博客和视频里都有非常详细的说明。

  豆浆牛奶对某些人可能没有什么影响，但是这类激素其实是会在体内积存的，就是说，一天两天或者偶尔看不出状况，但是我们的身体是不可能每天被X射线监控的，没一点的变化都是在日积月累中形成的，关爱与不在意是一样的，习惯了的就是自然了的，尽量的去减少一些伤害，一些不想要的可能，老了的身体就会自然的养成发出健康的指令的习惯了。

  6年多过去了，现在会放松了从前的严格。天热会吃冰激凌，出门旅游会喝酒，但是身体都知道了拒绝这些，会发出提醒的信号。比如会睡不好，会排便不规律，会感觉不舒服，这些都是细胞的记忆。马上会调整好生活，身体就会恢复良好的精神状态了。

  感谢景影，感谢所有给我回复和提问题的朋友，对我，对我们都是很大的鼓励支持。特别是问我心脏啊，高血压啊，还有一些其他问题的朋友，感谢你们对我的信任。特别感谢给出反馈的朋友们，这些都是对身体的呵护。