读过。但锻炼了一段时间后，似乎并没有感觉肌肉有强健的效果。是时间不够？强度不够？需要增加蛋白质？搞不清楚。

来源: 6degrees 于 2023-05-19 12:42:54 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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