这不就是几粒杏仁吗?

来源: 2023-05-14 10:03:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

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6. 有助增加肌肉力量和促进肌肉修复。
即使每杯杏仁奶只有1克蛋白质,它却含丰富的维他命B(例如:铁质和核黄素)。两种营养都能有助促进肌肉生长及修复。

 

铁质不属于维他命B。