年纪大了脚上有点卡这个再正常不过了，还好现在夏天来了

可以在室外做艾灸了，你可以用艾灸熏两个脚的赤白肉际处，着重熏一下脚踝内侧，特别是肾经的巡行线，例如照海、太溪，还有对着的膀胱经穴位，例如仆参、昆仑这些地方，这样坚持个两周，每次至少30分钟起，脚上就会有比较明显的松动。