发现一个更有效的去火方法

在外用餐，吃了让自己上火的东西，我会要一杯热水，然后把板蓝根颗粒，或者菊花，菩提树茶包放进热水里喝。

 

现在我发现一个更有效的方法，尤其是在旅游时，或者找不到热水时，我直接咀嚼板蓝根的颗粒，想不到很容易在口中融化，咽下毫无问题，比吃糖果还容易，就是糖分多了点，所以咽下后要漱一下口。

 

为了保持板蓝根的浓度，我咀嚼咽下颗粒后不喝水至少半小时（在咀嚼板蓝根之前先喝足水），这样压火的效果更好！

 

根据板蓝根包装盒上的说明，一天不要超过3-4包板蓝根。