知道了也没有太多作用

我以前说过，相信你也看过，你现在在问说明你没有记下来，唯一的原因就是对你无用。

慢的目的是为了让你能感受到身体，进而可以调整身体的状态。而没有练过功的人感受不到身体的细节，所以不自觉就会快起来。

听说太极拳可以健身，所以每个开始练习太极的人都想马上健康起来。心情虽然可以理解，但是这个本身就已经犯了太极拳的大忌。心要在极静的状态下练拳才能感觉到身体的细节，越慢就越清晰，心越静感受就越强烈，这就是太极拳最核心的秘密，但是知道了又能怎么样呢。

能安下心来细心练拳的人本来已经不多，能长期坚持下去的就更少，练拳的同时还练功修定只能是凤毛麟角。最后明白了太极拳是啥的人才知道原来最核心的东西每个人都知道，只是当时谁都没有放在心上。