行家啊，其实不是伤到肺

而是上半身的筋膜空间被引动到脚上去了，这样胸廓就被束缚住，感觉上就是呼吸会有紧迫感，时间长了反而会觉得痰多。

主要原因之一是初学者不下架子，或者架子太高，相对容易导致顺接的姿势进而通过深呼吸产生问题。