城头新闻, 日本人的超短睡眠

https://www.wenxuecity.com/news/2023/04/16/12265129.html

我每两周有一个周末晚间睡眠时间不足, 周五晚上4小时, 周六晚上3小时, 但白天会有3个20分钟左右的小睡. 星期日晚上会有一个7小时左右的深度睡眠, 星期一早晨醒来后神清气爽. 这样的日子有两年了,没感到负面影响.

道理上, 睡眠是重要的, 是对白天辛勤劳作的奖励, 所以不能用时间的长短来恒量.