很简单，早睡早起，早晚各一次30分钟的拉伸，多与思想积极向上充满正能量的人接触，如果身边没有，就多看书

来源: 于 2023-04-14 12:24:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次