一万步不需要三个小时。 要不试试超慢跑？ 每分钟步频180， 一小时就一万步了。

来源: 于 2023-04-11 21:08:04 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我除了2020年蹲家没太出门，走得少。 

从2016年开始  都是一万一以上。