如果一个人在努力控制体重，除了健康饮食以外，难免会有禁食的时候。禁食过渡，就会理解人为什么会得厌食症。所以不要禁食过渡。

人在禁食到一定程度时，就可能没有食欲，这很容易产生。所以需要小心，这是我的粗浅看法，不见得对。