你是指立脚尖，放下，再立，再放下？你每天做几个？

来源: 于 2023-04-02 15:50:22 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我试验了一把你那个狗熊爬，爬两下就趴下了。那个要靠臂力，大腿的力量和腹肌？我觉得我的动作可能不对。要找个网上示范看看。