这个不一定的，每个人的身体状态不一样

所以枕头的高低是以个人的舒适程度为标准，没法统一。

我的病人进来躺在治疗床上，有的需要两个枕头，有的有枕头就不舒服，还有的人从没有枕头到两个枕头都不会觉得不舒服。

落枕的容易程度和肩膀和手臂的紧张程度相关。肩膀和上背那块越紧张，就越容易落枕，总体来说张力是来自于手臂方向和上段肋骨占到差不多9成比例。