你可以用哑铃先练练臂力，或者做做引体向上。我不喜欢俯卧撑，感觉憋得慌，只有在做瑜伽flow的时候才做。

来源: 于 2023-03-29 11:37:54 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次