记得前几天大家讨论俯卧撑正确的姿势？

这里：https://bbs.wenxuecity.com/health/1091700.html

我这两天试着按所谓的正确姿势，就是肘部靠近身体，小手臂垂直地面：

https://www.youtube.com/watch?v=1toSwjKbxUU&t=0h0m22s

我发现不仅仅是更加吃力，几乎做不了几下，肩部就疼痛难忍，是那种似乎肩周有什么东西往里顶着疼。感觉肩部很吃力，似乎肩部负荷过大造成肩部更加不适，而且肩部似乎更容易受伤，还不如我以前的姿势省力且似乎相对不易对肩部造成不适呢：

https://www.youtube.com/watch?v=iHx7ihPdx40&t=0h9m52s