看看文中进食时间 “长寿饮食〞要点。我现在不刻意追求低碳饮食，低碳饮食有些问题。

我基本是平衡饮食，稍微低碳一点+轻断食。我也不鼓励别人低碳饮食。低碳饮食可能有些人不适合。

我在消化低碳饮食的机制和正反面因素。希望进一步了解之。

不过我认为，不吃精米白面，特别是白面，基本就是低碳饮食的范畴，大米相对不那么高碳，日本人吃米饭不吃的很饱，所以基本是低碳饮食的范畴。现在大部分健康饮食多多少少和低碳饮食有关。