如体重正常只是血糖偏高点不是糖尿病.不想减食物或调饮食.可以拿个血糖仪测3餐前后2小时血糖.

来源: 于 2023-03-22 10:36:57 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

也可比较餐后运动(餐后0.5-1小时原地慢跑或做操5/10min)和不运动2小时血糖,会发现动比不动血糖低多了.

动后不再吃东西,血糖还能逐步下降到下一餐前.

当然要找出适合自己的餐后运动方式.