我觉得你应该更积极一些

我当时也是膝盖肿， 夜里翻身都痛， 大概有三年时间是只能弯成90度， 走路也走不快。 各种泡艾草， 烤电都没啥用。 

后来被layoff了，最紧迫的任务就是让自己快点好起来。  我用了3-4个月的时间，每天去gym跑道上运动， 靠慢跑把膝盖活血打通， 用比一般人走路还慢的速度。 后来恢复到可以跑半马， 可以去穿大峡谷， 可以登山。 手指现在除了食指有鼓包， 其他手指也恢复得看不出变形， 粗细变回正常。 

我也打过3-4年的Enbrel， 严重的时候效果麻麻， 大手术后得打一针激素才能解决问题。 我不上班后保险就不cover这种药了， 我之前攒了几盒，都是特别不好了打一下， 最后两针都放了5-6年了。