一个月前，

我在把每次俯卧撑从15下增加到20下以后，平时左手臂在旋转到极限位置时，会有酸疼的感觉，不知道是做俯卧撑时动作吃力，还是天气太冷的缘故。就停止做俯卧撑一个多月。最近左手酸痛的感觉似乎消失了，就开始打算恢复做俯卧撑，又发现右胳臂肘处有不适。所以在慢慢观察。感觉力量练习，有可能会造成关节不适。需要当心。