最好去看理疗师，他们应该帮你制定一套康复训练的动作，而最重要的是你每天必须坚持训练。排球运动员经常崴脚，

来源: 于 2023-03-15 12:29:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

就是通过理疗训练来恢复的。