ChatGPT的回答你认同吗？

来源: 于 2023-03-12 09:54:27 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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关键点有两个，一是牛排等肉类的饱腹感相对较强，而碳水食物则容易饿，进而多食；碳水食物如果导致胰岛素抵抗，则更促进增加脂肪积累。所以肉类不如碳水食物容易造成体重增加，对缓解血糖问题也更有利。