LZ是想问，为什么多吃肉不如多吃碳水化合物容易增加体重？多吃肉，卡路里也很高。

在聚会上，看着硕大的牛排，别人提出这个质疑，这么大一块牛排吃下去，也不会想吃米面主食了，体重增加会比正常吃碳水化合物主食的饭要少吗？我不知怎么回答。