你练过瑜伽吗？练了多久？先不讲瑜伽的阶段性的渐进练习的程度，就从练习累计时间上来讲，21天，3个月，1年，3年，5年。。

来源: 于 2023-03-07 08:27:54 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

10年。。。。。。就一个child pose 体式就可以带来深入肌肤的绵延拉伸，好好体会和享受吧。